Сообщений в теме: 287

[Влади mir]

20 кил за полторы https://www.avito.ru...0_kg_2611446397
10 кил 1.700 https://www.avito.ru...0_kg_2568908218
 
Но если мониторить можно и дешевше

Если по блошиных рынкам потусить, наверное ещё дешевле найти можно. Там вообще немало железа советского бывает.

[Петрович]

Ну я после слов андатра просто навскидку зашел на Авито и сразу наткнулся на 32 кг за 2200... Найти можно, короче.

[Влади mir]

Ну я после слов андатра просто навскидку зашел на Авито и сразу наткнулся на 32 кг за 2200... Найти можно, короче.

Ну я писал, что года четыре назад другу две покупали, примерно по столько.

[амдатр]

б/у - это хорошо, если у хороших знакомых брать. А так - вдруг радиоактивная или ещё там чего? может, она 30 лет в МИФИ рядом с реактором стояла? в общем, дело такое...

[DENYA]

Кстати, 16-кг как дома появилась. Отец с матерью ещё в СССР поехали в соседний город за покупками. Набрали полные сумки, пора уже на автобус,и тут отец говорит:
- Ты знаешь, я тут гирю увидел...

Ну 32 проще, по объявлению взял лет десять назад.

Сообщение отредактировал DENYA: 06 Декабрь 2022 - 23:57

[Влади mir]

Кстати, 16-кг как дома появилась. Отец с матерью ещё в СССР поехали в соседний город за покупками. Набрали полные сумки, пора уже на автобус,и тут отец говорит:
- Ты знаешь, я тут гирю увидел...

Ну 32 проще, по объявлению взял лет десять назад.

Лишняя гиря в хозяйстве, никогда не помешает)

[амдатр]

Лишняя гиря в хозяйстве, никогда не помешает)

иногда мешает. Когда пол надо помыть

[ВиШень]

PS. Я 8кг из Казахстана приволокла. Почему то мне показалось что там трава зеленее, небо голубее и гири гирее.

[Влади mir]

иногда мешает. Когда пол надо помыть

Очередная причина для физической нагрузки)

[амдатр]

Очередная причина для физической нагрузки)

да это супруга ворчит. Спрашиваю, почему у гирьки донышко мокрое - я пол мыла, а тут твои железки..

[kek]

да это супруга ворчит. Спрашиваю, почему у гирьки донышко мокрое - я пол мыла, а тут твои железки..

 

т.е. супруга чтобы помыть под гирями осваивает базовые движения? )

[амдатр]

т.е. супруга чтобы помыть под гирями осваивает базовые движения? )

нет, там по-проще всё. Кантовкой двигает

[Владимир_К]

да это супруга ворчит. Спрашиваю, почему у гирьки донышко мокрое - я пол мыла, а тут твои железки..

Давай выкинем или унеси куда-нибудь уже говорила?)

[вирус]

Давай выкинем или унеси куда-нибудь уже говорила?)

...все равно без дела стоит годами)))

[амдатр]

Давай выкинем или унеси куда-нибудь уже говорила?)

нет

[Zhila]

Купил одну гирю 16 кг, т.к. не оформил доставку то тренировка состоялась сразу же, тащил 2 квартала.
Махи делаю 100 раз, грузиться ноги спина и почему то пресс,
Сдела 50 скруток миноги на ногу для косых мышц
Жим в верх что то тяжело идёт , когда гиря сидит на запястье то неприятно давит на предплечье. Завтра одену толстовку и с ней поработаю жимы .

[амдатр]

через одежду, почему-то больнее получается. Складки ткани попадают, швы и т.п. Можно опытным путём подобрать расположение гири, чтоб меньше давила на кость.

[ВиШень]

Жим в верх что то тяжело идёт , когда гиря сидит на запястье то неприятно давит на предплечье.

попробуйте мизинец сильнее зажать на ручке. Ну как кулак, его когда собирают с мизинца, он немного внутрь скручивается. С гирей приблизительно так же.

[kek]

Купил одну гирю 16 кг, т.к. не оформил доставку то тренировка состоялась сразу же, тащил 2 квартала.
Махи делаю 100 раз, грузиться ноги спина и почему то пресс,
Сдела 50 скруток миноги на ногу для косых мышц
Жим в верх что то тяжело идёт , когда гиря сидит на запястье то неприятно давит на предплечье. Завтра одену толстовку и с ней поработаю жимы .

 

ИМХО значит гиря неверно сидит на запястье. 

Вес гири должен давить через основание ладони вниз, ее тяжесть должна (не знаю как нормально объяснить) давить не на внешнюю сторону руки, а вниз на кости предплечья, локоть и спину. Я сейчас попробовал - у меня при жиме давление на внешнюю сторону предплечья от гири идет очень краткое при опускании, при подъеме вообще практически не ощущается.

[ВиШень]

С этой точки зрения жонглирование хорошая штука. Даже на уровне банального перекидывания из руки в руку. Почти сразу начинаешь идеологически верный хват делать, при котором ощущается соединение веса девайса с ладонью- серединой и основанием.