Сообщений в теме: 526

[Чайникк]

и превращаем их в г-но?

Успех это даже DENYA скажет

вот конкретно эту тему неплохо бы закрыть от окружающего мира и никому не показывать, правда ведь?

Все участники имеют определенное мнение относительно айкидо, кто одно, кто второе. Некоторые им даже занимались.

некоторые сталкивались с айкидоками.

Согласен. Однозначно перемога.

[ВиШень]

Оксана, понятно, что ты не в курсе, но я таки проходил диагностику у кардиологов. Они мне тяжелую атлетику без опроса диагностировали.

По какому симптому?

[Чайникк]

Какое то предсердие увеличено.
Не, вру - желудочек. Не помню, который. Я, типа, не стал до конца проходить все. Но вопрос мне мужик задал прямо сразу - занимался ли ТА.

[ВиШень]

Оксана, понятно, что ты не в курсе, но я таки проходил диагностику у кардиологов. Они мне тяжелую атлетику без опроса диагностировали.
 

Олег, а я точно помню что у тебя гипертония  . И кажется (вот могу ошибаться. если что то сорри)  - принимал метан. Не? 

Не, вру - желудочек. Не помню, который. 

Левый 

[Чайникк]

По ходу, у меня потому и гипертония. Они говорят, что по возрасту сердце еще ничего так. Но что то с сосудами. Хотя это неточно. Там еще какие признаки воспалительных процессов нарыли. В опчем, я ускакал пока не нашли еще чего нить. Мне и так страшно.
Ну и жрал, ну и что? Я ж не пачками его лопал то. Ну, в смысле не зараз же.
И это всего лишь метан. И не годами же. Ну, счас намного больше жрут люди.

[ВиШень]

По ходу, у меня потому и гипертония. Они говорят, что по возрасту сердце еще ничего так. Но что то с сосудами. Хотя это неточно. Там еще какие признаки воспалительных процессов нарыли. В опчем, я ускакал пока не нашли еще чего нить. Мне и так страшно.
Ну и жрал, ну и что? Я ж не пачками его лопал то. Ну, в смысле не зараз же.
И это всего лишь метан. И не годами же. Ну, счас намного больше жрут люди.

Гипертония всегда приводит к гипертрофии левого желудочка. Если ты жрал метан то качался сурово, значит качалка тоже дала гипертрофию и они сложились. То что жрут сейчас - более очищенное. 

 

Так что...

 

По вопросу техники бега. А это что, прямо тайна за семью печатями? Требуется допуск?

 

По вопросу техники ТА. Это что, прямо тайна за семью печатями? Требуется допуск? Или ты решил поступить в духе:  "дай дураку стеклянный этот....." и сделал выводы о влиянии ТА?

[Nordling]

На колено, на колено... нафига, ежели можно затылком в землю, да еще и ~ вдвое большей амплитудой?

Я не так давно случайно на кокю наге опустил незнакомого укэ затылком на колено (не то, чтобы сильно и так и не понял, кто из нас больше накосячил на такой результат), ответственно заявляю, никаких позитивных впечатлений мое колено не познало.

[Чайникк]

Потому что разные приемы.

[Саблин]

Потому что разные приемы.

приемов нет.....

[ВиШень]

приемов нет.....

А если найду?

[Саблин]

А если найду?

ищащийдаорбящет...ишашищийдаобряшешит... или как там...

[Tong Po]

Для боевой выносливости бег ИМХО мало дает. Собственный опыт на этот счет имеется. Совсем другой режим. Гораздо больше дает интервальный бег, или там забег на короткие дистанции. Бег это скорее физкультура для общего состояния здоровья.

В Таиланде у тай-боксеров бег - это основное упражнение ОФП. Километров по 10 в день бегают.

[Чайникк]

Вот и на борьбе, и на РБ нас бегать заставляли.

[bevor]

Кстати, спасибо, что все собрались

Чайникк-- бегун
Тикосен -- борьбун
AndyN -- голос разума.
skif -- специалист по дыханию
Саблин -- сенсей

а чего мы здесь-то? это не в смысле "пошли все нах", мне просто интересно, почему?


Ведь собрались? что-то объединяет?

Тут есть интересные люди , которые иногда пишут интересные мне вещи . ИМХО .

[Orb]

Выносливость бывает общая и специальная... Общая - качество данное от рождения и "раскачать" его весьма трудно… Используя средства офп типа кроссов удается добавить процентов от пяти до десяти плюс левожелудочковую гипертрофию сердца. Специальная же приходит при занятии конкретным видом и тренируется сфп.

[ВиШень]

Выносливость бывает общая и специальная... Общая - качество данное от рождения и "раскачать" его весьма трудно…

Да. И есть ещё пропускная способность сосудов. Её улучшают грамотными ( очень грамотными) тренировками в период интенсивного роста.Прэтому после этапа скачка роста ( 12- 15) многие дети уходят из юношеского спорта. Сосуды не справляются.

[ВиШень]

Ну и по поводу "Бег VS Тяжёлая атлетика", что полезней для здоровья. 
 
В режиме "дай дураку стеклянный х*у" вас сведёт в могилу любой спорт. У тяжелоатлетов левый желудочек увеличивается в размерах, а сократительная способность его падает ( особенно у пауэрлифтеров, испытывающих преимущественно низкодинамические и статические нагрузки (особенно сопровождаемые задержкой выдоха во время максимального напряжения). 
У легкоатлетов часто выявляется расширение полости левого желудочка и гипертрофия его стенки (внешне это проявляется брадикардией в покое).

 

Что мешает работать технично, спрашивал Чайникк. 

 

Что мешает легкоатлетам я не знаю. Людей в возрасте 40+ , бегающих физиологично я видела исчезающе мало, в основном это были тренера уездных спортшкол по ЛА. Вот именно уездных, которые тренируют всех детишек , а не готовят гордость нации посредством естественного отбора. 

 

Что мешает тяжелоатлетам? Ну, понты  # братваприколиськакямогу. Потому что тонометр + пульсометр помогут отцу русской демократии. Причём самые дешманские, замеряться можно между подходами. При корректной тренировке ТА как раз прокачивает сердечную мышцу там, где динамика не показана. У меня к примеру пульс (последствия микроинфаркта) пришёл в норму, когда вес штанги в становой приблизился к собственному. Тренировалась под руководством Ярослава Лукомского. 

[skif]

я больше по выдыханию специалист, "дышать сцуко дышать", это великого цитата; грамотное соотношение офп-сфп возможно в рамках одного единоборства, тренировки топ уровня бойцов проходят примерно по одной схеме

[ВиШень]

я больше по выдыханию специалист, "дышать сцуко дышать", это великого цитата; грамотное соотношение офп-сфп возможно в рамках одного единоборства, тренировки топ уровня бойцов проходят примерно по одной схеме

Бобер по широкой реке плывет, вдруг чует - коноплей потянуло. Подплывает к берегу, а там в кустах волк сидит, курит косяк. Бобер: - Волк! Дай пару раз "дернуть"! Волк: - Да тут уже почти ничего не осталось, а ты сейчас своими губищами как захапаешь! Давай лучше я "палик" сделаю . Только ты сразу не выдыхай, а нырни поглубже. Волк дунул, бобр набрал дыма, нырнул поглубже, а тут у него "приход" начался. Он пронырнул под водой на другой берег в осоку, там вылез, лег на берег и выдохнул. А тут, как на грех, бегемот мимо проходил. Бегемот: - Бобер! Я не понял, че за х....! Я не курю, а ты куришь? Делиться надо! Бобр: - Слышь, Бегемот, не ломай кайф, у меня нету, а на том берегу сидит Волк, плыви у него проси. Бегемот залез в воду, нырнул, и вынырнул рядом с волком. Волк увидел его и орет: - Бобер! Выдыхай!! Выдыхай!!! - 

[Чайникк]

Нам, кстати, тренер запрещал дыхание задерживать. Требовал выжимать вес на выдохе. И мне, откровенно говоря, как минимум непонятны проблемы современных людец, как ты их описываешь. Я начинал ТА в обществе Спартак, продолжал в спортклубе АДК и клубе Казахстан. И во всех этих обществах на технику и ТБ всегда делали акцент.
Да и на Динамо было ровно то же.