Перейти к содержимому


Фотография

Похудеть!!!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 354

#41 torsar

torsar

    9 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 58 Cообщений
  • Харьков

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 12:49

Мне 43.

И я совершенно равнодушен к алкоголю.

Чем горжусь. :)

 

У меня никогда, никогда не было запоев.

Больше того, я даже стопарик водки не могу опрокинуть.

Меня просто воротит от "аромата" спиртяки.

Просто выворачивает.

А пиво? Тоже не фонат.

Последний раз, когда опрокинул бокальчег?

Нипомню даже.

Наверное лет 15 назад, а то и наверно даже больше. :)



#42 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 17 184 Cообщений
  • Рядом

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 12:50

но эффект-то есть!

Берешь ипотеку в долларах и все ,такой же эффект на 30 лет и ни какой алкозависимости))

#43 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 12:54

Мне 43.

И я совершенно равнодушен к алкоголю.

Чем горжусь. :)

 

У меня никогда, никогда не было запоев.

Больше того, я даже стопарик водки не могу опрокинуть.

Меня просто воротит от "аромата" спиртяки.

Просто выворачивает.

А пиво? Тоже не фонат.

Последний раз, когда опрокинул бокальчег?

Нипомню даже.

Наверное лет 15 назад, а то и наверно даже больше. :)

несчастный человек! ))



#44 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 000 Cообщений
  • Мск

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 12:58

несчастный человек! ))

Да, совсем жизни не знает

там, походу, не те калории, что превращаются в жир.
ну потому что, как пример: на безуглеводных диетах калорийность обычно не учитывают, совсем.
при этом худеют, несмотря на подчас высококалорийное питание.
если это какая-нибудь высокожировая низкоуглеводка, где доля жиров в пище процентов до 70 может доходить.
.

Тогда и сало можно без ограничения жрать (в разумных пределах естно), и копченую грудинку, все на пользу, только без хлеба?

Сообщение отредактировал Владимир_К: 30 Октябрь 2023 - 12:58


#45 kingvlad

kingvlad

    Фукусидоин III Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 991 Cообщений
  • Самара

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 12:58

Самое обидное, когда случается конфликт грехов. Например, чревоугодие мешает прелюбодействовать.



#46 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:01

Да, совсем жизни не знает
Тогда и сало можно без ограничения жрать (в разумных пределах естно), и копченую грудинку, все на пользу, только без хлеба?

в парадигме низкоуглеводного подхода - да.

там нюансы есть, конечно.

есть низкожировые системы питания, вплоть до диеты "карнивор", которая совсем экстремальная.

есть средне-умеренные, наподобие диеты Аткинса, это классическая старая система.

есть высокожировые полностью безуглеводные.

 

 

но там по-любому после адаптации аппетит станет умеренным, иногда совсем умеренным, когда спонтанно переходят на одноразовое питание.

ну и легко вообще без еды обходятся пару дней.

то есть, "без ограничений" как бы условно - да.

на практике так не будет в норме.

но вначале, если переходить на безуглеводное, жрать. конечно, будет охота очень. 

и сало шматками, и масло пачками ))

потом отпустит.


Сообщение отредактировал джерри: 30 Октябрь 2023 - 13:07

  • Владимир_К это нравится

#47 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 000 Cообщений
  • Мск

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:02

в парадигме низкоуглеводного подхода - да.


А с практической точки зрения?)

#48 kingvlad

kingvlad

    Фукусидоин III Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 991 Cообщений
  • Самара

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:03

там, походу, не те калории, что превращаются в жир.

ну потому что, как пример: на безуглеводных диетах калорийность обычно не учитывают, совсем.

при этом худеют, несмотря на подчас высококалорийное питание.

если это какая-нибудь высокожировая низкоуглеводка, где доля жиров в пище процентов до 70 может доходить. 

Мне больше всего нравится диета (стол) №5:

 Белки – 90-100 г (60% животные), жиры – 80-100 г (30% растительные), углеводы – 350-400 г (70-90 г сахара), соль – 10 г, свободной жидкости – 1,8 – 2,5 л. Калорийность диеты – 2500-2900 ккал.

Толстый похудеет, тощий немного поправится.



#49 Fialet

Fialet

    2 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 889 Cообщений
  • Тверская область

  • Шахматы

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:06

Конечно видел. Некоторые алкаши под водочку даже щебёнку слопают, если в закусь подсунуть.

У нас в столярке мужики как-то спирт пили. Прямо неразбавленный, а из второго стакана водой запивали. Тут один известный халявщик припёрся, ну ему и налили спирт в оба стакана. Один выпил, вторым запил и впал в ступор. Ему древесные опилки суют: "Закусывай!" Ну он и закусил :) Больше к этим мужикам на хвост не падал :)

Случай запомнился. На шахматных турнирах некоторые товарищи конкретно бухают, и был случай, один такой спал сидя, потом очнулся, видимо был сушняк, рядом стол был, много всего. Взял бутыль с подсолнечным маслом, подумал, что сок, налил целую кружку и хлопнул залпом. Даже глазом не повёл, устроился спать дальше.


Сообщение отредактировал Fialet: 30 Октябрь 2023 - 13:08


#50 afa

afa

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 12 256 Cообщений
  • москва

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:07

Есть пара весьма действенных вариантов, но они вам не понравятся. Или в армию, или в тюрьму. Результат гарантирован)))

землю копать уже предлагали. не уточнив "отсюда и до обеда"


survivors will be shot again


#51 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:09

А с практической точки зрения?)

выше там я дополнил



#52 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 000 Cообщений
  • Мск

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:09

землю копать уже предлагали. не уточнив "отсюда и до обеда"


Бессмысленный труд убивает. Помните историю про военнопленных, которых немцы заставляли перетаскивать камни с обочины на обочину, а потом обратно?

#53 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:12

Бессмысленный труд убивает. Помните историю про военнопленных, которых немцы заставляли перетаскивать камни с обочины на обочину, а потом обратно?

так а за плату?

дворником устроиться, снег зимой чистить.

труд нужный, еще и  не ты за тренировки платишь, а тебе.



#54 Fialet

Fialet

    2 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 889 Cообщений
  • Тверская область

  • Шахматы

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:15

А не тролль ли таварисч, замутивший тему? БИ не занимается, а уже 5 лет, как на форуме, Возможностей никаких нет, велосипед не купить, бицепс 80 (!) см ему не нужен...



#55 afa

afa

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 12 256 Cообщений
  • москва

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:16

Бессмысленный труд убивает. Помните историю про военнопленных, которых немцы заставляли перетаскивать камни с обочины на обочину, а потом обратно?

и где там обессмысливание труда? берем дачу. ставим задачу за месяц отпуска сделать заборчик. для шести соток эт хорошенько окопаться на ста метрах. вполне осмысленно и вполне щадящий график

да, заборчик - не три прутика с веревочкой.


survivors will be shot again


#56 torsar

torsar

    9 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 58 Cообщений
  • Харьков

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:29

А не тролль ли таварисч, замутивший тему?

Где бы я ни был, на каком бы форуме не писал...

Всегда начинают подозревать, что я тролль. :(

 

Походу я действительно тролль.

 

Но топик по существу.

Мне нужна программа тренировок,

что б похудать.

За год 10кг сбросить вообще реально?

А вообще мне нужно сбросить 25 кг хотябы.

Повторнюсь, при росте 178 вешу 115. :(



#57 kingvlad

kingvlad

    Фукусидоин III Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 991 Cообщений
  • Самара

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:35

Бессмысленный труд убивает. Помните историю про военнопленных, которых немцы заставляли перетаскивать камни с обочины на обочину, а потом обратно?

Пленных в концлагерях практически не кормили. Это совсем другое. 



#58 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 000 Cообщений
  • Мск

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:36

Да это мы тут троллим, не отвечая на четко поставленный автором вопрос про программу
  • ВиШень это нравится

#59 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 17 184 Cообщений
  • Рядом

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:37

Где бы я ни был, на каком бы форуме не писал...
Всегда начинают подозревать, что я тролль. :(

Походу я действительно тролль.

Но топик по существу.
Мне нужна программа тренировок,
что б похудать.
За год 10кг сбросить вообще реально?
А вообще мне нужно сбросить 25 кг хотябы.
Повторнюсь, при росте 178 вешу 115. :(

Откуда прявилась цифра -25 кг просто так?

#60 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 24 090 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 30 Октябрь 2023 - 13:49

А не тролль ли таварисч, замутивший тему?

Не участвуйте, делов-то. По запросу могу любого отстранить от темы, что бы глаза не мозолила. 


 

За год 10кг сбросить вообще реально?

 

Для ответа на данный вопрос нужно знать причины набора веса. Если Вы считаете что дело сугубо в жратве, поэкспериментируйте с интервальным голоданием и протеином. 

Дать программу по физо не видя Вас - ну такая себе история. Бегать с таким весом Вам нельзя  -колени убъёте. 


Да это мы тут троллим, не отвечая на четко поставленный автором вопрос про программу

В том что вы все тролли я даже и не сомневаюсь. Тролль это естественная эволюция юзера в интернете  :D


http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных