32 это шото мало, кстати. У мну стоит в углу 32. Работать можно, но думаю заказать 48. Собственный вес где-то 78, и ниразу не качок.
32 - это нормально. Гиревой спорт не предназначен для развития максимальных силовых показателей. Его нишу как спорта можно, с определенными натяжками, определить как силовое жонглирование. С точки зрения собственно развития гиря решает задачу повышения скоростно-силовых качеств, формирования и развития суставно-связочного аппарата и корсетной мускулатуры. Поэтому в бОльшей части случаев вес снаряда выше 32 килограммов нецелесообразен. 32 килограмма - это чуть менее половины собственного веса большинства мужчин того времени, когда данный норматив был принят. При этом надо понимать, что если ваш собственный вем, скажем, сто двадцать кил, то это еще не повод заказывать гирьку весом под шестьдесят кг. Подразумевается отношение к вашему оптимальному весу. Пример, скажем, отдельных атлетов, работающих с гирями весом в 64, 120 и иногда даже более, относится к спорту высших достижений.
Сообщение отредактировал Чайникк: 12 Апрель 2023 - 11:24
