Сообщений в теме: 130

[skif]

В битие покрышки кувалдой нет ни какой традиции, она и в случае с макиварой притянута за уши; первые фото Фунакоши на макиваре с точки зрения драки на кулаках выглядят странно, непонятная осанка, вытянутая рука и тд., таким макаром серьезный ущерб не нанести, даже в случае с нормальным мачете нужна синэргия мышц и хорошая амплитуда; в этом плане полезен тренинг на макиваре с соломенным верхом -тупым оружием

[Саблин]

Что за макивара с соломенным верхом? Такая как на картинке?
https://im0-tub-ru.y...c1be83de-l&n=13

соломенная подушка привязанная к доске макивара.

[Чайникк]

Понятия не имею про татуировки змей.
И таки да, кувалдой по покрышкам или не покрышкам к макивара относится весьма косвенно. Как и отжимания на кулаках, кстати, относятся к подготовке удара.

[джерри]

Как тогда тупым МАЧЕТЕ отрабатывать на ней РУБЯЩИЕ удары. 

а в чем проблема-то? речь о макиваре с подушкой, я правильно понял? какие сложности в отработке на ней рубящих???

А вот под колющие если уж макивару - лучше гибкую. и сильно гибкую, хотя бы на первых порах.  на жесткой легко связки травмировать - кисть и плечо.

[Саблин]

энергетических систем организма.

 

Уточните пожалуйста.

Кровеносная 

пищеварительная выделительная нервная  репродуктивная эндокринная опорно-двигательная дыхательная  и органов чувств. какая из них энергетическая?

[Саблин]

http://sportwiki.to/...стемы_организма

это способы получения энергии если быть точным. Включение того или иного способа регулируется системами.

[джерри]

Я например отрабатываю рубящие удары сверху-вниз вертикально или по диоганали сверзу-вниз. Они отрабатываются на горизонтально расположенной макиваре (или горизонтальном деревянном столбе).

я о другом. в чем сложности отрабатывать те же удары на вертикальной макиваре? вообще никаких проблем нет. хоть на стене - и вертикальные, и косые, и горизонтальные. все равно, как мишень расположена - горизонтально или вертикально

[Чайникк]

Отжимания на кулаках, ладонях, пальцах - одно из базовых для любых единоборцев. И хотя оно и укрепляет запястья, но непосредственно к удару имеет отношение весьма косвенное. По той простой причине, что нагрузки, развивающиеся в очень короткий промежуток времени во время соударения и близко не сравнимы с нагрузками, кои вы сумеете достичь даже по максимуму во время отжиманий. Так что те же отжимания на кулаках всего лишь помогают формировать правильную конструкцию руки от кентосов до локтя для снижения вероятности выбить запястье. Это первое. Второе - при постановке удара как такового по снаряду главное не мышечные нагрузки, а формируемое умение очень быстро и точно выстраивать жесткую телесную структуру, обеспечивающую гашение отдачи и оптимальную передачу кинетической энергии мишени. Именно поэтому макивара гибкая, а мешок подвешен, а не мертво закреплен, как, например, настенная подушка. Кувалдой бьют же для сразу нескольких целей: во первых, научить современного человека работать не рукой, а всем телом, от ног, во вторых, научить задействовать плечевой пояс, в третьих, научить включать мышцы спины. Ну и еще кое чего. Раньше вот еще дрова кололи те же боксеры, аналогичное, собственно, упражнение. А вот насчет того, что колочением макивары кто то там себе какие то энергосистемы открывал или еще что - мне то неведомо.

[джерри]

 А вот насчет того, что колочением макивары кто то там себе какие то энергосистемы открывал или еще что - мне то неведомо.

Если понимать под "энергосистемами" развитие функционала - то можно и так выразиться

[Саблин]

при кувалдой по порышке отдача идет обратно - то есть грубо говоря вверх. в результате чего кувалдометр отскакивает и используя этот эффект практик выводит инструмент на следующий разгон удар. В руки отдает лишь малая часть.

[джерри]

1) Для Вашей авторской методики тренировок - всё может быть. Я то ставил удары как обыкновенный простой человек - у инструктора из спортивного центра на индивидуальных тренировках.
"Включение этого упражнения в программу тренировок дает следующие преимущества: - Укрепление суставно-связочного аппарата кистей.
- Закрепление ударной поверхности кулака, стабилизация его положения при ударах.
- Снижение болевой чувствительности костяшек.
- УВЕЛИЧЕНИЕ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ МЫШЦ И ИХ ВЫНОСЛИВОСТИ.
- Тренировка баланса и координации работы мышц."
 

мы все когда-то ставили удары между отжиманиями и работой по мешку/макиваре - пропасть. и чем раньше ты перестал делать вид, что "укрепляешь" связки отжиманиями и перейдешь к снаряду - тем скорее эти связки укрепятся и структура тела выработается

2) Настенная подушка имеет набивку - резиновую крошку, поэтому она упругая. Покрышка тоже упругая, потому что сделана из резины. При ударе кувалды отдача идет в руки. Поэтому гибкая макивара, мешок, настенная подушка, покрышка примерно одинаково "формируют умение очень быстро и точно выстраивать жесткую телесную структуру".

 

это покрышка-то и настенная макивара - упругие??? или вы насквозь ее пробиваете, и уже оттуда она - пружинит? 

 

 

Вектор силы тогда будет другой. А т.к. макивара упругая, то мачете наверное может от отдачи в лоб прилететь.

вы покрышку кладете? я всегда отрабатывал на вертикально закрепленных мишенях. кувалдой - по свободно подвешенной. по закрепленным  - различными палками. вектор силы на вертикальной мишени будет то, который мы придадим. к тому же направлять вектор строго  вниз, тем более в лежащую на земле мишень... какой смысл? подавляющее большинство  ударов направляются вперед-вниз, вперед-внутрь, вперед-наружу. реально вниз бьется немного. что мы там формировать собрались? я понимаю, что-то типа стоящей "балды" из покрышек - здесь можно нарабатывать практически все траектории. а усилие направляется в том направлении, в котором нам нужно, это в основном не мишень определяет

[Саблин]

все фигня. раскорякиваешься в сантин и ходишь с лицом. Покрышки кувалды..все есть в сантин. универсум.